Definitive Guide bacak için
Tendinit; kalçandaçzı, dizinizi yahut göl ayağı dahiğinizi etkileyebilecek aşınma ve yıpranma yaralanmasıdır. Bir burkulmada evetğu kabil, tendon iltihabını sağaltma etmenin en yararlı yolu buz torbası, dinlenme ve etkilenen eklemi yüksekte tutmaktır.Katkısızlıklı hayat seçimina odaklanan bireyler derunin, bacak ve eklem ba